Purwakartaupdate.com – Apa yang terjadi pada tubuh saat kita berhenti makan selama belasan jam? Bukan sekadar menahan lapar, sains modern menemukan bahwa tubuh justru mengaktifkan sistem “perbaikan besar-besaran” yang selama ini jarang disadari.
Selama berabad-abad, puasa identik dengan praktik keagamaan dan spiritual. Namun dalam satu dekade terakhir, pendekatan medis terhadap puasa mengalami perubahan signifikan.
Sejumlah penelitian klinis menunjukkan bahwa puasa bukan hanya ritual, melainkan intervensi terapeutik yang mampu memicu proses biologis kompleks di dalam tubuh.
Berikut empat mekanisme utama yang terjadi saat tubuh memasuki fase puasa berdasarkan temuan ilmiah terbaru:
